တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း
mmk786 တွင် သင်၏ ကိုယ်ကျန်းမာရေးနှင့် ငွေကြေးလုံခြုံမှုကို ဦးစားပေး၍ ဉာဏ်ရှိရှိ ကစားနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အသင့်ကူညီပါသည်
တာဝန်ရှိသော ကစားပွဲဆိုင်ရာ ကတိကဝတ်
mmk786 သည် ကစားသမားများ၏ ကောင်းကျိုးကို အမြဲဦးစားပေးသည်
mmk786 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လောင်းကစားသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အပန်းဖြေမှုတစ်ခုဖြစ်သင့်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ချက်ချထားသည်။ ကစားခြင်းသည် ဝင်ငွေရရှိရာနည်းလမ်းအဖြစ် မမှတ်ယူသင့်ဘဲ ပျော်ပွဲဦးနှင့်သာ ကစားသင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်သည်။ ကစားသမားတိုင်းသည် ကိုယ်တိုင်ကန့်သတ်နိုင်သော အခွင့်အရေးရှိပြီး mmk786 တွင် ထိုသို့ ကန့်သတ်ရာတွင် ကူညီသည့် တူးလ်များစွာ ရရှိနိုင်သည်။
ကစားသည့်အချိန်တွင် ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု ပျက်ကွက်ခြင်း၊ မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေး ပျက်စီးခြင်း၊ သို့မဟုတ် ကစားခြင်းပေါ်တွင် မဆုတ်မနစ် တွေးမြုပ်နေခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဆိုပါက ၎င်းသည် ပြဿနာကစားမှု (Problem Gambling) ၏ လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်ပြီး ချက်ချင်းအကူအညီ ရှာဖွေသင့်သည်။ mmk786 ၏ ဖောက်သည်ပံ့ပိုးရေးအဖွဲ့သည် ၂၄ နာရီ ၇ ရက် မြန်မာဘာသာဖြင့် ပံ့ပိုးမှု ပေးနေသည်။
လောင်းကစားသည် ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် ပမာဏကိုသာ ကစားပါ။ ကစားခြင်းကို ဝင်ငွေရရှိနည်းအဖြစ် မမှတ်ယူပါနှင့်။
ကစားသမားကာကွယ်ရေး ဝန်ဆောင်မှု ၆ မျိုး
သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် mmk786 မှ ပံ့ပိုးပေးသော ကာကွယ်ရေးတူးလ်များ
ကစားခြင်းမှ ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ဖယ်ရှားနိုင်သည်
နေ့စဉ်/အပတ်စဉ်/လစဉ် ငွေသွင်းနိုင်သောပမာဏ သတ်မှတ်နိုင်သည်
ကစားချိန်ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ကာ အသိပေးချက် ရရှိနိုင်သည်
၂၄ နာရီ မှ ၃၀ ရက်အတွင်း ကစားပွဲဆိုင်းငံ့ထားနိုင်သည်
တစ်ကြိမ်ထိုးကြေး / ရှုံးနိုင်မှုပမာဏ ကန့်သတ်ချက် ထည့်သွင်းနိုင်သည်
ကစားသမားအား ပြဿနာကစားမှု စစ်ဆေးမေးမြန်းချက် ပေးပို့နိုင်သည်
အထက်ပါ တူးလ်များကို အသုံးပြုလိုပါက mmk786 ၏ Live Chat သို့မဟုတ် [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ။ တောင်းဆိုချက်ကို ချက်ချင်းဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှု (Self-Exclusion) အသေးစိတ်
၁ ရက် မှ ၆ လအတွင်း ကစားပွဲဆိုင်းငံ့ထားနိုင်သည်။ ကာလကုန်ဆုံးပါက အကောင့် အလိုအလျောက်ပြန်ဖွင့်မည်ဖြစ်သည်။
အကောင့်ကို ပြန်မဖွင့်နိုင်အောင် အမြဲတမ်းပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးနောက် ပြောင်းပြန်ဖြုတ်ရန် မဖြစ်နိုင်တော့ပေ။
၂၄ နာရီ၊ ၇ ရက် သို့မဟုတ် ၃၀ ရက် ကာလအတွင်း ကစားပွဲမှ ယာယီနားနိုင်သည်။ ငွေသွင်းမှု၊ ထိုးကြေးများ ရပ်ဆိုင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။
Live Chat သို့ "ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှုတောင်းဆိုသည်" ဟု မြန်မာဘာသာဖြင့် ပေးပို့ပါ သို့မဟုတ် [email protected] သို့ email ပေးပို့ပါ။ ၁ နာရီအတွင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှု ကာလအတွင်း ကစားရန်ကြိုးပမ်းမှုများကို mmk786 မှ ပိတ်ဆို့မည်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအကောင့်တစ်ခု ဖွင့်ရန်မကြိုးစားပါနှင့် — ၎င်းသည် တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း မူဝါဒကို ချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။
ငွေသွင်းနှင့် ကစားမှုကန့်သတ်ချက်များ
သင်၏ ဘဏ္ဍာရေးလုံခြုံမှုအတွက် mmk786 မှ ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ပေးနိုင်သည်
ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက် မူလပမာဏများ
ကန့်သတ်ချက်တစ်ခု သတ်မှတ်ပြီးနောက် လျော့ချလိုပါက ၂၄ နာရီ စောင့်ဆိုင်းကာလ ရှိသည်ဟု မှတ်ချက်ပြုသည်။ ဤသည်မှာ အလျင်စလိုဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကန့်သတ်ချက်တိုးမြှင့်လိုပါကမူ ချက်ချင်းဆောင်ရွက်နိုင်သည်။
ဘဏ္ဍာရေးကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံပြုချက်အရ — လစဉ်ဝင်ငွေ၏ ၅% ထက်မပိုသော ပမာဏကိုသာ ကစားရပ်ငွေအဖြစ် သတ်မှတ်ပါ။ ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် ပမာဏကိုသာ ကစားပါ။
ပြဿနာကစားမှု လက္ခဏာများ
အောက်ပါ လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက ကူညီမှု ချက်ချင်းရှာဖွေပါ
အထက်ပါ မေးခွန်း ၂ ခု သို့မဟုတ် ၂ ခုထက်ပိုသည်ကို "ဟုတ်သည်" ဟု ဖြေဆိုပါက ကူညီမှုရှာဖွေရန် အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ mmk786 ၏ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
ပြဿနာကစားမှုသည် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုမဟုတ်ဘဲ ကုသနိုင်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ mmk786 တွင် ကစားသည်ဖြစ်စေ မကစားသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ ကောင်းကျိုးကို အမြဲဦးစားပေးသည်။ ကူညီမှုရှာဖွေခြင်းသည် ခွန်အားနှင့်ညီသည်။
အကူအညီနှင့် ဆက်သွယ်ရေး
သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ — ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲအသင့်ရှိသည်
ပြင်ပ ကူညီမှုဝန်ဆောင်မှုများ
ပြဿနာကစားမှုသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအဆင့်ဖြစ်သောကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်များနှင့် ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်သည်။ Yangon General Hospital ၏ Psychiatry Department သို့ ဆက်သွယ်ပါ။
ကစားသမား၏ မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများသည်လည်း ပြဿနာကစားမှုကြောင့် ထိခိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပြီး mmk786 ၏ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သို့ တိုင်ကြားနိုင်သည်။
Gamblers Anonymous မြန်မာနိုင်ငံ အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ဆက်သွယ်ကာ ပြဿနာကစားမှုမှ ကျော်လွှားနိုင်ရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုများ ရယူနိုင်သည်။
တာဝန်ရှိရှိ ကစားနိုင်ရန် အကြံပြုချက်များ
mmk786 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ၊ လုံခြုံမှုရှိသော ကစားပွဲတွေ့ကြုံမှုရရှိနိုင်ရန် ဤအကြံပြုချက်များကို မျှဝေလိုပါသည်—
- ကစားမည့်အချိန်မတိုင်မီ ဘတ်ဂျက်တစ်ခု ကြိုသတ်မှတ်ပါ — ၎င်းထက် မပိုကစားပါ
- ကစားချိန်ကို ကြိုသတ်မှတ်ပါ — ကစားနေသည့်အချိန် ဖုန်းတိုင်မာသတ်မှတ်ထားပါ
- ဆုံးရှုံးချိန်တွင် ပြန်ဖြည့်ရန် ကြိုးစားမပါနှင့် — "ပြန်ဖြည့်မှု" သည် အဖြစ်များသောနောက်ဆုံးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်သည်
- အရက်သောက်ပြီး သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသ၊ ဖိစီးမှုနှင့်အတူ ကစားခြင်းကို ရှောင်ပါ
- ကစားခြင်းကို တစ်ခုတည်းသောဖျော်ဖြေရေးအဖြစ် မမှတ်ပါနှင့် — အခြားဝါသနာများ ထည့်သွင်းပါ
- ငွေကြေးချေးပြီး ကစားခြင်းကို မည်သည့်အခါမှ မပြုလုပ်ပါနှင့်
- ကစားပွဲသည် ဝင်ငွေအရင်းအမြစ် မဟုတ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ
- မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများနှင့် ဖွင့်ဟဆွေးနွေးကာ ကစားခြင်းကြောင့် ဆက်ဆံရေး မပျက်ဆီးစေရ
mmk786 တွင် ကစားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အပန်းဖြေမှုတစ်ခုသာဖြစ်သင့်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုမရှိတော့သည့်အချိန်တွင် ခဏနားကာ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
အသက်မပြည့်သူများ ကာကွယ်ရေး
mmk786 သည် အသက် ၂၁ နှစ်မပြည့်သေးသောပုဂ္ဂိုလ်များ ကစားခြင်းကို တင်းကြပ်စွာ တားမြစ်သည်။ မှတ်ပုံတင်သောအခါ မည်သူမဆို NRC ကတ် သို့မဟုတ် ပတ်စပို့ KYC ဖြင့် အသက်အတည်ပြုရမည်ဖြစ်သည်။
သင်၏ ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် ဖုန်းကို ကလေးများ သုံးစွဲပါက Parental Control Software များ — Net Nanny, Family Link (Android), Screen Time (iOS) — ကိုအသုံးပြုကာ လောင်းကစားဝဘ်ဆိုက်များသို့ ဝင်ရောက်မှုကို ပိတ်ဆို့ထားပါ။
အသက် ၂၁ နှစ်မပြည့်သေးသောသူသည် mmk786 တွင် ကစားနေကြောင်း တွေ့ရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် အကောင့်ကို ချက်ချင်းပိတ်ကာ ကျန်ရှိသောငွေများကို ဥပဒေနှင့်အညီ ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်ကို [email protected] သို့ တိုင်ကြားနိုင်သည်။
mmk786 — တာဝန်ရှိရှိ ကစားပြီး ပျော်ရွှင်ပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏ FAQ၊ ကိုယ်ရေးလုံခြုံရေးမူဝါဒနှင့် စည်းကမ်းချက်များကို ဖတ်ရှုပြီး လုံခြုံစိတ်ချစွာ ကစားနိုင်ပါသည်
မေးမြန်းလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ — FAQ ဖတ်ရှုပါ 📋 စည်းကမ်းချက်များ ဖတ်ရှုပါ